ココロまいるど

武道と瞑想の実践と、お釈迦様の教えから学んだことを、色々なところからヒントを得て記事にしています。

気持ちに余裕を

2018.04.21 Saturday 00:17
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    JUGEMテーマ:こころ

     仕事をたくさん抱えて気持ちが一杯になっていて、どうも効率が悪いと感じているならば、いっそのこと、手を休めてみましょう。
     そのままやり続けたとしても、効率がよくなることもありませんし、つまらぬミスをしてしまうかもしれません。
     このようなときには、仕事を全部やらなければ、と思っていることもあるでしょう。

     でも、気持ちに余裕がありませんので、とてもやりきれるものではありません。

     ですから、いまのあなたにできる部分だけを、しっかりとやるようにすればよいのです。
     できる部分が終わったら、今度はしっかりと休みます。

     仕事だけでなく、何事も減り張りが大切です。

     できる範囲でしっかりと仕事をして、仕事を忘れてしっかりと休むことで、気分転換にもなり、気持ちに余裕ができるでしょう。

     気持ちの余裕を少しずつ増やしていって、調子が出てきたら、勢いに乗ればよいのです。
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