ココロまいるど

武道と瞑想の実践と、お釈迦様の教えから学んだことを、色々なところからヒントを得て記事にしています。

今日は何かよいことありましたか?

2017.06.28 Wednesday 20:20
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    JUGEMテーマ:こころ


     ポジティブシンキングなどでは、よいことに目を向けていれば幸せになれる、といわれたりします。
     確かに目線がよいことに向いているだけに、幸せになれそうです。

     それで、「今日のよいことは」っていいますと、「自分が何かよいことしたかな?」と考えてしまうものです。
     これを毎日やろうとすると、たいてい失敗します。なかなか幸せにはなれません。
     だって、常によいことを意識して、よいことばかりしようとして、疲れてしまうからです。

     何もしないで、ぼーっとして、一日を過ごしたいときもあるでしょう。
     この場合、何もよいことはしていませんけれども、それなりに幸せを感じたりするものです。

     ですから、よいことに目を向けるコツは、ほんの少しでもよかったと感じたことを思い出すことです。

     今日は日中暑かったけれど、木陰に入ったときの風は気持ちよかった、とか。
     小銭入れの中に、1円玉がいっぱいあったけれど、全部使い切ってすっきりした、とか。
     階段を一段とばしで登りきった、とか。

     幸せの種は、いつでも与えられています。
     それらに気づくことで、心にやすらぎがもたらされるのです。
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